Written by admin

Wil je afvallen? Blijf dan vooral eten!! 😋🍆

Ja dat klinkt misschien gek, maar heel vaak zie ik in mijn praktijk dat de mensen die willen afvallen te weinig eten. Te weinig voedzaam eten, ontbijt en/of lunch overslaan en geen tussendoortjes eten. Zo denken ze door minder inname af te vallen, maar dan kun je de klok erop gelijk zetten dat je snaai honger krijgt in de middag en/of de avond.

Tip: Eet gelijkmatig gedurende de dag om snaaitrek te voorkomen en je bloedsuikerspiegel op een gelijk niveau te houden. Dan heb je hier veel minder behoefte aan.

Dus eet smakelijk

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *