Stress & Vitaliteit Coaching

Voor veel mensen is de weg naar een psycholoog een te grote stap, maar hoe vaak denken we niet, hoe kan ik het beste met deze lastige situatie omgaan? In Amerika is het heel gebruikelijk om zo nu en dan naar je coach te gaan om je knelpunten te bespreken. Steeds vaker hebben wij hier ook behoefte aan in deze hectische samenleving. Tegenwoordig zijn er dan ook in Nederland heel wat coaches aan het werk.

 

Coaching is begeleiding van mensen in de ontwikkeling, op basis van een gelijkwaardige relatie en met een focus of doel. Coaching biedt een veilige omgeving om op zoek te gaan naar wie je bent en wat je wilt.

 

Mijn onderscheidende factor is mijn diversiteit in aanpak. De meeste coaches behandelen alleen de geest, maar ik betrek juist ook het lichaam erbij, omdat ik ervan uitga dat je deze niet los van elkaar kunt zien. Dit heet ook wel een holistische benadering. Een stress & vitaliteit coach richt zich op de preventieve gezondheid en kijkt naar het geheel door voeding, beweging & ontspanning met elkaar te combineren en in balans te brengen. Dit doe ik via een down to earth en oplossingsgerichte methode met soms ook interactieve technieken. Ik ben er als coach voor 100% voor de jou om je te begeleiden in het vinden van je antwoorden.

 

Heb jij ZIN in:

  • meer balans en structuur in je gezin
  • een “opgeruimd” hoofd
  • gevoel van innerlijke rust
  • meer grip op je leven
  • het maken van bewustere keuzes
  • meer zelfvertrouwen
  • een goede nachtrust
  • verandering van ingesleten patronen

 

Schroom dan niet om contact op te nemen voor een gratis intake gesprek om te kijken of mijn aanpak de juiste is voor jou!

 

Aantal technieken welke ik gebruik:

 

Lichaamsgericht coachen, Logische niveaus, NLP technieken, G-schema, Kernkwadranten, Innerlijke criticus, BDR, Sociaal Panorama en Waarden/Overtuigingen.

 

Een coachtraject omvat gemiddeld 6 tot 10 afspraken van ca. 1 tot 1,5 uur.