Wil jij ook meer energie, rust en balans ervaren om goed voor jezelf én je gezin te zorgen?

Ik geloof in de combinatie van Lichaam en Geest en terug naar de basis!

Coaching

Hoe fijn zou het zijn als je wat meer kunt genieten van het leven en niet constant het gevoel hebt te moeten overleven. In deze hectische samenleving met hoge verwachtingen valt het niet altijd mee om balans voor jezelf en in je gezin te creëren. Toch is dat belangrijk om te genieten, maar ook om gezond te blijven. Door interactieve technieken en een laagdrempelige manier met een vleugje humor ben ik er met 100% aandacht voor jou!

 

Massage

Een heerlijk ontspannen moment voor jezelf, kun jij dat ook wel gebruiken? Even helemaal niets moeten, alleen maar genieten en tot rust komen. Een massage geeft niet alleen ontspanning, maar ook meer energie, de huid en spieren worden soepeler, vervelende spanningen verdwijnen en afvalstoffen worden afgevoerd. Massage is dan ook niet alleen heerlijk, maar ook écht gezond!!

 

 

Voeding

Wanneer je je graag lekker in je vel wilt voelen, hoort voeding en beweging daar onlosmakelijk bij. Wat is de juiste “brandstof” die jouw lichaam nodig heeft, waardoor je meer energie krijgt. Geen hype, geen dieet, maar bewustwording is het sleutelwoord! Door bewust je eten te kiezen en goed zelf na te denken over gezonde alternatieven word je blijvend gezond, voel je je energieker en kun je ook wat kilo’s kwijtraken.

 

 

Ontspanning

In de hectiek van de dag leven we vaak buiten onszelf en raken we steeds meer verwijderd van onze innerlijke verlangens en dromen. Wanneer we adem- en ontspantechnieken toepassen, kom je weer tot je eigen kern en voel je weer waar jij gelukkig van wordt. Je komt dichterbij jezelf, je kunt betere keuzes maken en spanning neemt af. Deze technieken zijn o.a. erg goed tegen stress, slapeloosheid, angst, zelfvertrouwen. Door bewust te worden van je ademhaling, geef je jezelf letterlijk meer lucht.

Wie ben ik

Mijn naam is Saskia van den Corput, geboren in Mijdrecht, waar ik nog steeds woon. Ik ben dochter, zus(je), vriendin, partner, tante, stiefmoeder van 2 en moeder van 2. Mijn passies zijn yoga, dansen, reizen, lekker eten en met vriendinnen. Ik kan wel zeggen dat ik inmiddels zoveel mogelijk van het leven geniet!

Jaren geleden genoot ik minder van het leven toen ik thuis kwam te zitten met een burn-out op de jonge leeftijd van 25 jaar. Sindsdien is mijn zoektocht naar mezelf en wat ik nu precies wilde begonnen. In de jaren die volgden heb ik nog een aantal andere leermomenten op mijn pad gekregen, waardoor ik uiteindelijk ben wie ik ben. Een mens is nooit uitgeleerd, dus er zullen nog voldoende van die momenten komen en dat hoort erbij.

VOOR EEN GRATIS KENNISMAKING