Wil jij ook meer energie, rust en balans ervaren om goed voor jezelf én je gezin te zorgen?
Ik geloof in de combinatie van Lichaam en Geest en terug naar de basis!
Coaching
Hoe fijn zou het zijn als je wat meer kunt genieten van het leven en niet constant het gevoel hebt te moeten overleven. In deze hectische samenleving met hoge verwachtingen valt het niet altijd mee om balans voor jezelf en in je gezin te creëren. Toch is dat belangrijk om te genieten, maar ook om gezond te blijven. Door interactieve technieken en een laagdrempelige manier met een vleugje humor ben ik er met 100% aandacht voor jou!
Massage
Een heerlijk ontspannen moment voor jezelf, kun jij dat ook wel gebruiken? Even helemaal niets moeten, alleen maar genieten en tot rust komen. Een massage geeft niet alleen ontspanning, maar ook meer energie, de huid en spieren worden soepeler, vervelende spanningen verdwijnen en afvalstoffen worden afgevoerd. Massage is dan ook niet alleen heerlijk, maar ook écht gezond!!
Voeding
Wanneer je je graag lekker in je vel wilt voelen, hoort voeding en beweging daar onlosmakelijk bij. Wat is de juiste “brandstof” die jouw lichaam nodig heeft, waardoor je meer energie krijgt. Geen hype, geen dieet, maar bewustwording is het sleutelwoord! Door bewust je eten te kiezen en goed zelf na te denken over gezonde alternatieven word je blijvend gezond, voel je je energieker en kun je ook wat kilo’s kwijtraken.
Ontspanning
In de hectiek van de dag leven we vaak buiten onszelf en raken we steeds meer verwijderd van onze innerlijke verlangens en dromen. Wanneer we adem- en ontspantechnieken toepassen, kom je weer tot je eigen kern en voel je weer waar jij gelukkig van wordt. Je komt dichterbij jezelf, je kunt betere keuzes maken en spanning neemt af. Deze technieken zijn o.a. erg goed tegen stress, slapeloosheid, angst, zelfvertrouwen. Door bewust te worden van je ademhaling, geef je jezelf letterlijk meer lucht.
Weer een heerlijke ontspanningsmassage gehad van Saskia. Iedere keer weer een verkwikkend moment, dat voel je aan je spieren en je hele lichaam. Dank je wel en ik zie uit naar de volgende behandeling.
Al diverse stoelmassages gehad van Saskia. Iedere keer weer stap ik herboren van de stoel. Heerlijk ontspannen, ik ga hier zeker mee door! Op naar de volgende stoelmassage van Saskia.
Overtuigd van mijn gezonde levensstijl met regelmatig sporten en gezond eten, voelde ik me al een tijdje moe en zonder energie. Saskia heeft mijn hele weekmenu en bezigheden onder de loep genomen en me enorm geholpen met een paar goede tips. Vooral op het gebied van voeding. Megablij mee!
Saskia is zeker een aanrader, ze is top en hoe fijn is het dat je gewoon lekker thuis kan blijven en kan nagenieten van de overheerlijke ontspanningsmassage. Ik ben fan.
Saskia heeft mij op een vriendelijke en warme manier veel inzicht en structuur in mijn gedachten geboden. Ze gaf me als coach het gevoel dat we samen op “reis” gingen. Dat gaf mij een veilig gevoel. Daarnaast bracht ze me mij, door haar nuchtere en aardse benadering, bij om wat meer relativeringsvermogen en luchtigheid naar mijn eigen situatie te kijken.
Saskia is zeker een aanrader, ze is top en hoe fijn is het dat je gewoon lekker thuis kan blijven en kan nagenieten van de overheerlijke ontspanningsmassage. Ik ben fan.